La première box affiliée à La Rochelle
Vous souhaitez commencer le CrossFit ? Découvrez notre salle de CrossFit à Angoulins. Que vous soyez un enfant, un adulte, ou un senior : il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer le CrossFit. Découvrons ensemble les différents cours proposés par notre box affiliée.
Chez CrossFit La Rochelle, les enfants aussi ont le droit de se défouler grâce au sport. Pour les enfants de 4 à 16 ans, des WOD sont conçus sur-mesure par nos coachs. Ils apprendront à mobiliser toutes leurs capacités : mobilité, souplesse, agilité, dynamisme. Tout cela grâce à du matériel fonctionnel et sans charges lourdes. L’intensité des exercices est également adaptée à nos jeunes sportifs.
Pour nos séances CrossFit enfants, tout le monde est le bienvenu. Chaque crossfiteur ou crossfiteuse peut venir prendre du plaisir, se dépenser, et rencontrer d’autres enfants.
Des WOD (Workout Of the Day) pour adultes sont proposés du lundi au samedi. Le matin, le midi, ou le soir, vous pouvez participer à une de nos séances collectives sur réservation. Vous pouvez également accéder à la box en libre accès de 7h à 21h.
Les séances pour adultes sont découpées en 3 temps ; d’abord un travail d’échauffement, ensuite le travail sur la technique et la mobilité, puis l’enchaînement intense d’exercices pour terminer.
Lorsque vous réservez un WOD, vous découvrez le contenu de la séance seulement lorsque vous arrivez à la box. Nos coachs renouvellent les exercices tous les jours : dans la box CrossFit La Rochelle on ne s’ennuie jamais.
Le CrossFit pour seniors permet de gagner en mobilité et de rester autonome physiquement. Il n’y a pas d’âge pour débuter le CrossFit. Les exercices et les charges sont adaptés à vos capacités physiques pour que vous puissiez progresser à votre rythme.
La box CrossFit La Rochelle est située à Angoulins, à 15 minutes du centre de La Rochelle. Notre salle de 700m2 vous accueille 6 jours sur 7 pour des WOD le matin, le midi, et le soir. Notre salle de CrossFit est facile d’accès avec un parking privatisé pour notre clientèle. Vous y avez également libre accès de 9h à 21h et pendant les WOD (sur réservation).
CrossFit La Rochelle est la première salle à avoir été affiliée box de CrossFit à La Rochelle. La box est chauffée et climatisée pour le bien-être de nos sportifs. Des vestiaires et des douches avec cabines individuelles sont à votre disposition pendant les heures d’ouverture de la salle. Chez nous, il n’y a pas de machines, seulement du matériel fonctionnel comme des barres, des poids, des kettlebells, des cordes à sauter, des balles lestées, des rameurs, des anneaux de gym, ou même des barres de traction.
Pour notre matériel, nous utilisons la marque américaine ROGUE, qui propose de l’équipement de CrossFit de haute qualité. Concernant l’hygiène, l’entretien de la salle est quotidien : un espace de travail propre est un espace de travail sain. La box dispose de deux salles dédiées à l’échauffement, au coaching personnel et au cours de yoga.
Les séances de CrossFit sont limitées à 16 personnes pour que chacun ait son espace de travail de 4m2. Notre établissement a fait l’objet d’un audit par SOCOTEC (groupe spécialisé dans le conseil en maîtrise des risques) permettant d’évaluer l’exposition au risque COVID 19 : le niveau de risque est très faible dans notre box (indicateur dans le vert). Nous avons donc reçu l’agrément COVID 19.
L’entreprise d’entretien PNP 17 intervient plusieurs fois par semaine pour nettoyer et désinfecter toute la box (vestiaires, espaces de travail, matériel…). Le matériel de travail est désinfecté avant et après utilisation. Vous avez également à votre disposition des produits d’entretien individuels pour nettoyer vous-même le matériel si vous le souhaitez.
Chez CrossFit La Rochelle, tout le monde est le bienvenu !