Le CrossFit ce n’est pas que du sport. C’est aussi un lieu de vie et de rencontres, un endroit où on peut partager avec les autres membres de la box.
Nous proposons des séances de CrossFit pour tous les âges ! Vous emmenez votre enfant le mercredi après-midi ou le samedi matin à CrossFit KIDS ? Profitez-en pour participer à une séance adulte pendant ce temps ! Vous pouvez aussi opter pour les WOD collectifs accessibles à tous les âges ! C’est l’occasion d’échanger et de partager entre différentes générations. Initiez l’un de vos proches au CrossFit, quel que soit son âge, et rapprochez-vous dans l’effort !
Notre box CrossFit La Rochelle est aussi créatrice de liens et de partage. En effet, dans les séances collectives, tous les crossfiters et toutes les crossfiteuses effectuent les WOD ensemble. Cela peut créer des liens particulièrement forts : les sportifs vont s’entraider, s’accompagner dans l’effort, et même se soutenir. C’est une réelle communauté que vous intégrez, basée sur la solidarité et la cohésion. Nous nous retrouvons tous autour de la même passion, avec simplicité.
Avec le CrossFit, vous retrouverez les valeurs de cohésion et d’entraide. Le concept ? Soutenir, se dépasser, encourager. Dans notre box, nous évoluons dans le respect de l’autre. La solidarité est primordiale : nous sommes là pour vous aider à vous surpasser et à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient.
Tous les sportifs sont suivis par notre coach pour atteindre leurs objectifs, que ce soit en séance collective ou individuelle. Notre force ? L’accompagnement. Vous serez toujours aidé et soutenu si vous n’arrivez pas à réaliser un mouvement ou un exercice.
Notre box propose des WOD toute la semaine de 7h à 21h. Vous pouvez également accéder à l’espace de travail librement sur les horaires d’ouverture. Les WOD sont conçus et renouvelés tous les jours par nos coachs diplômés. Quel que soit votre niveau, vous pouvez réserver une ou plusieurs séances par semaine pour vous entraîner et vous dépenser. Si vous êtes débutant, pas d’inquiétudes, les coachs et les autres sportifs seront présents pour vous soutenir et vous aider à progresser.
Même lorsque vous êtes seul avec le coach, la séance est un moment de partage. Pour un coaching efficace, votre coach doit apprendre à connaître votre façon d’être, et vos capacités physiques. De plus, le coach partage avec vous des conseils, des explications, des consignes. Il est là pour vous accompagner et vous transmettre son savoir et ses compétences. Le coaching individuel est donc un véritable moment de partage entre le coach et le sportif.
Vous souhaitez changer de box de CrossFit ? Ou commencer à pratiquer avec une équipe dynamique ? Contactez-nous pour réserver un WOD d’essai.
Les valeurs du sport
Les valeurs du sport
Une communauté soudée
Une communauté soudée
Un coach à l'écoute
Un coach à l'écoute